Music Zen v1.9 ios版

　　软件介绍：

　　Music Zen 的身心健康护理分为三大类，为您带去涵盖广泛的放松训练——从帮助您放大和强化心神专注，到唤醒您的情感和生命感知。本 app 将通过宁静的声音、平和的画面和放松的训练来引导您走向平静、 正念和冥想。

　　放松练习——音乐灯光和让人平静的水面——提供短暂而有效的休息，这些效果简单而令人愉悦。你可以摆脱压力和焦虑，注意力变得更加集中，用有趣的乐器（比如 Music Box 和 Koto）创作让人平静的音乐并享受乐趣！

　　我们录音、精制的各种高品质而平和的情境，能帮助你摆脱压力和焦虑，营造一个安祥的环境。美丽的图片会把你的注意力从每日的忙碌喧嚣中转移到让精神宁静、美丽的地方，那儿充满了让人感到平静的大自然的声音。

　　有声指导的冥想——支配时间来和自己独处——冥想吧。我们每天都有特定主题的冥想练习，由真正的专业人士录制，能帮你放松并进入正确的思维模式。

　　没时间冥想？紧急需要纾解？那就试试额外的特别功能——呼吸练习吧。你能得到立即的缓解和内心平衡的感受，用设计简洁灵巧的小工具和计时器来控制你的练习。这一高级功能是完全免费的。

　　每一次冥想、呼吸练习和情境环节都有主题和目标。

　　软件功能：

　　冥想：

　　内观

　　压力减轻

　　焦虑缓解

　　健康习惯

　　感恩

　　自我接受

　　肌肉放松

　　和更多其它益处

　　享受放松的情境：

　　被吹散的树叶

　　海洋世界

　　下落的雪

　　雨天

　　壁炉

　　和其它更多情境

　　冥想、呼吸、玩——就是这么简单而有效！

　　推荐理由

　　有的时候，身上的压力很大，让你经常睡不着，小编为大家推荐这款软件，软件拥有专业的练习、音乐，让你可以轻松释放内心的压力，赶快来试试吧！