好轻睡眠日记 v1.0 安卓版

好轻睡眠日记 v1.0 安卓版
2021-01-18 11:50:37
简体中文
87.6 MB
无毒 无隐私收集

好轻睡眠日记是一种睡眠辅助神器,它不仅能缓解压力,还能制定睡眠计划。该平台可以帮助睡眠音乐.睡眠测试和思维练习等。并推送各种救援方案,可以在线搜索使用!

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记优势

【日记记录】烦恼的积累必然导致失眠。在这里,每天睡觉前,我们可以添加一个日志来记录我们每天的心情,整理我们的情绪,睡个健康的觉。

【睡眠测试】睡前心态平和是快速入睡的关键。这里提供心理测试.睡前呼吸调节.定时等练习,让你放下压力,快速入睡。

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记特色

1.声音场景包括:雨天.海洋.雷暴.森林.流水.远山等。

2.将专业的冥想课程融入日常生活,随时随地来个大脑体操;

3.冥想练习包括:呼吸练习.身体扫描.思维训练.情绪感知.快速睡眠.学习压力.午休.抑郁等。

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记亮点

1.注重睡眠管理在身心健康方面的应用。用户可以通过软件记录睡觉前的心情;

2.配合睡眠练习,释放身心压力,以及睡眠音乐和自然声音辅助,帮助有一个轻松良好的睡眠;

3.选择一切事物的高清声音,为你创造不同的自然时空体验。

好轻睡眠日记测评

好轻睡眠日记使用高质量的音乐来帮助你睡觉和做一个好梦!

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