好轻睡眠日记 v1.0 安卓版

好轻睡眠日记是一种睡眠辅助神器，它不仅能缓解压力，还能制定睡眠计划。该平台可以帮助睡眠音乐.睡眠测试和思维练习等。并推送各种救援方案，可以在线搜索使用！

好轻睡眠日记优势

【日记记录】烦恼的积累必然导致失眠。在这里，每天睡觉前，我们可以添加一个日志来记录我们每天的心情，整理我们的情绪，睡个健康的觉。

【睡眠测试】睡前心态平和是快速入睡的关键。这里提供心理测试.睡前呼吸调节.定时等练习，让你放下压力，快速入睡。

好轻睡眠日记特色

1.声音场景包括：雨天.海洋.雷暴.森林.流水.远山等。

2.将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来个大脑体操；

3.冥想练习包括：呼吸练习.身体扫描.思维训练.情绪感知.快速睡眠.学习压力.午休.抑郁等。

好轻睡眠日记亮点

1.注重睡眠管理在身心健康方面的应用。用户可以通过软件记录睡觉前的心情；

2.配合睡眠练习，释放身心压力，以及睡眠音乐和自然声音辅助，帮助有一个轻松良好的睡眠；

3.选择一切事物的高清声音，为你创造不同的自然时空体验。

好轻睡眠日记测评

好轻睡眠日记使用高质量的音乐来帮助你睡觉和做一个好梦！