薄荷健康

想要告别盲目的节食减肥，不用再为算不准食物热量、找不到适配的运动方案发愁？这款国民级健康管理工具薄荷健康，是无数减脂达人亲测有效的养成类健康管理应用。它拥有覆盖超10万种国内常见食材的精准食物库，搭配智能多维数据跟踪系统，能根据你的身高体重、运动习惯定制专属减脂方案，全程遵循科学健康逻辑，完全不用靠极端饿肚子就能稳步掉秤。整体界面走清爽简约的实用风格，没有冗余的花哨弹窗干扰，所有功能入口清晰好找，哪怕是减脂新手也能快速上手。现在点击下载，开启你的健康蜕变之旅！

游戏信息

当前版本：v12.4.1，系统要求：Android 6.0及以上/ iOS 13.0及以上，文件大小：87.2MB，更新日期：2026年06月08日

薄荷网最新版介绍：

薄荷健康软件是一个非常强大且实用的减肥利器，作为集减肥食谱、健身视频、卡路里计算功能于一体的国民级减脂工具，是无数减肥人手必备的App，也是海量减肥达人的聚集地，目前已经累计拥有4000万减肥健身用户，先后获得6次苹果首页推荐，专业度和实用性经过了海量用户的真实验证。

薄荷健身特色：

－有效减肥，遵循科学，保障健康

为您专设定制化健康模型，自动跟踪体重、围度、经期等多维身体数据，根据身体变化持续优化专属减肥方案，全程守护你的身体健康。

－食物库，热量精确查，吃的明白

薄荷的研发团队8年来一直专注于中国本土食物库的精确与完善，目前百度、三星的健康板块均采用薄荷健康提供的食物数据，热量准确率行业领先。

－摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效

三餐热量随手就能快速记录，支持HealthKit数据即时同步，帮你逐步改善不良饮食习惯，减脂效率大幅提升。

－提供适合国人的高效燃脂的运动

所有运动课程都针对国人的运动习惯和身体素质设计，难度适配性更高，燃脂效率更有保障。

－首屈一指的减肥社区，四千万人见证您的美丽蜕变

社区里有海量真实用户的减脂打卡分享，你可以找到同频的减脂伙伴，互相监督鼓励，四千万用户共同见证你的身材蜕变。

常见问题

Q：安装薄荷健康后无法正常打开怎么办？

A：请检查设备系统版本是否满足Android 6.0及以上或iOS 13.0及以上要求，清理缓存后重新安装即可正常启动。

Q：我的减脂存档数据会丢失吗？

A：登录个人账号后所有记录都会自动云端同步，卸载重装后登录同一账号就能找回全部历史数据。

Q：怎么绑定智能体脂秤设备？

A：打开APP蓝牙权限，进入「我的设备」板块，按照页面指引选择对应型号的体脂秤，就能完成配对连接。

Q：查不到小众食物的热量数据怎么办？

A：可以手动添加自定义食物，输入对应的食材成分和重量，APP会自动帮你计算对应热量数值。

Q：轻断食提醒怎么开启？

A：进入「轻断食」功能页，选择适合自己的断食模式，打开桌面组件权限，就能在桌面实时查看断食进度提醒。

更新日志

版本v12.4.1，更新日期2026年06月08日，本次优化夏日身材管理相关功能体验，新增多场景控卡记录快捷入口，修复部分机型食物秤同步异常问题。

用户测评

用薄荷健康记录了三个月饮食，成功瘦了12斤，不用饿肚子也能稳稳掉秤，体验感超棒。

游戏评测

薄荷健康的角色化引导设计十分贴心，不同减脂阶段的打卡任务都能给用户足够的正向反馈，社区里的真实用户分享也没有过度营销的焦虑感，整体剧情化的减脂陪伴感做得非常出色。它的功能设计完全贴合国内用户的饮食习惯，查热量、记运动的操作门槛极低，长期使用也不会觉得繁琐复杂。这款工具非常适合有减脂需求、想要养成健康饮食习惯的全年龄段用户。现在就立即下载，开启你的健康蜕变之旅。