Fit健身 v4.3 ios版

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　　－ 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

　　－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

　　－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

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　　【记录训练数据】

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　　【健康与饮食指南】

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　　【热门训练课程】

　　1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

　　2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

　　3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

　　4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

　　5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

　　6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

　　7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

　　8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

　　Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。